О Таиланде
Техника тайского массажа
Среди традиций и обычаев богатой культуры Таиланда особое место занимает массаж, дарующий не только оздоровление тела, но и равновесие духа. Об удивительном целебном эффекте тайского массажа наслышаны многие, но новичку не так легко сходу разобраться в его техниках и разновидностях и выбрать вид массажа по себе. Предлагаемая вашему вниманию статья облегчит выбор, благо, сейчас массаж тайский в России не менее доступен, чем на своей родине.
Популярные техники
За сотни лет существования тайского массажа его мастерами было разработано множество техник, всю совокупность которых можно разделить на:
1. Техники массажа без применения дополнительных средств — масел, камней, палочек и т. д.
По степени контакта с пациентом здесь можно выделить два варианта:
а) общий традиционный массаж, во время которого массажист задействует не только кисти рук, но и локти, предплечья и другие части тела вплоть до ступней ног. Цель этого массажа — активизировать кровообращение, так что нежным и мягким его не назовешь;
б) королевский. Выполняя этот массаж, мастер стремится минимизировать физический контакт с пациентом, массажируя его исключительно рабочими поверхностями ладоней. Более того, массажист сохраняет дистанцию, медленно передвигаясь рядом с лежащим на спине пациентом от его коленей вверх.
2. Техники массажа с дополнительными средствами:
а) маслами. Достижение полного расслабления пациента, погружение его в состояние безмятежности — главная задача массажа с применением сандалового, кунжутного, розового, кокосового, жасминового и других масел. «Побочным эффектом» в данном случае является омоложение кожи — ведь пациент буквально пропитывается маслом с головы до ног (его излишки снимают полотенцем);
б) мешочками с травами. Наполненные травами (лимонной травой, мятой и т. д., всего до 25 трав) мешочки вынимают из пароварки и массируют ими все тело. Таким образом прогреваются мышцы тела, а испускаемый травяными мешочками головокружительный аромат позволяет снять напряжение;
в) палочками. Это одна из наиболее оригинальных массажных техник, истоки которой уходят в оздоровительные традиции древнего тайского королевства Ланна. В современном мире она известна под названием «ток-сен», или «йога-массаж». Суть техники заключается в том, что массажист берет в одну руку деревянную палочку, а в другую — молоточек, и, приставив палочку к телу, аккуратно постукивает по ней молоточком — разумеется, не где попало, а вдоль основных энергетических линий тела. Совершенно безболезненный массаж позволяет расслабить наиболее глубокие мышцы и заряжает энергией.
Иногда в перечни разновидностей техник тайского массажа включают и массаж с горячими камнями, но по происхождению его нельзя назвать чисто тайским — его родина Тибет.
С головы до ног
Помимо массажа всего тела, тайские мастера предлагают воздействие на отдельные его части — ступни, голову и шею, лицо.
Наиболее известен и популярен, конечно же, массаж ступней. Надавливая на особые точки, массажист добивается улучшения кровотока, повышения подвижности суставов, избавления от отеков, причем массажу подвергаются не только сами ступни, но и голени. После массажа ступней пациент ощущает легкость в ногах и общий прилив сил.
Массаж головы и шеи предусматривает воздействие на точки, отвечающие за кровоснабжение, а также воздействие на верхушку позвоночника. Даже полчаса такого массажа снимают мигрени и избавляют от бессонницы, устраняют трудности с поворотом шеи, возвращают позвоночнику гибкость.
Несмотря на существенные различия между разновидностями тайского массажа, у них есть две общие черты: точечное воздействие на энергетически активные участки тела и огромный оздоровительный эффект. Какой вид тайского массажа вы бы не избрали, можно гарантировать: после него вы почувствуете себя как никогда бодрым и свежим.
23.09.16
